建议在饮用白酒时，要适量饮用，不要过量。一般来说，每次饮用的量应该在控制在一定的范围内，具体取决于个人的体质和酒量。
据专家建议，男性每天饮酒不要超过50克，女性每天饮酒不要超过25克。50克的白酒大约相当于150毫升左右，而25克的白酒大约相当于75毫升左右。如果超过这个量，就容易对身体造成损害，甚至引起酒精中毒等问题。
另外，饮用白酒时要注意配合饮食，不要空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，导致胃病等问题。此外，也要避免饮酒过快，可以搭配饮水或饮料，以减缓酒精吸收速度，减少对身体的伤害。
总之，适量饮酒是最为健康和安全的，超量饮酒会对身体造成损害，甚至引起严重的健康问题。
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